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Saudação ao Sol

Suryanamaskar

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Aprenda o Suryanamaskar Tradicional em 12 posturas

Suryanamaskar como realmente ele foi desenvolvido pelos grande yogis da Índia há milhares de anos, com suas 12 posturas originais sem modificações de forma a ter um maior benefício para um armazenamento da energia no centro da coluna. 
Você tem realmente interesse e quer receber orientação personalizada?
Nós oferecemos dois formatos de cursos de formação em yoga, e especializações em yoga, no sistema tradicional segundo ensinamentos do Guru Swami Sivananda.

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Suryanamaskar executado por Swami Chidananda, sucessor direto de Swami Sivananda.

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Guia Prático para Yoga

de Swami Chidananda

Uma exposição simples e clara, acessível a todos, porém exata e detalhada de como praticar as posturas de yoga corretamente, segundo um grande Guru do Himalaia, Swami Chinananda.
Traduzido para o Português pelo Instituto Sivananda e com várias fotos originais de pratica de yoga tradicional realizada na matriz da nossa organização The Divine Life Society Rishikesh, Himalaia, India.

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livro guia pratico para yoga
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