Atividades Gratuitas
Meditação, Satsanga e palestras
Meditação
Meditação com o Mestre Sivaswarupa
Nosso Método de Meditação e Técnicas são acessíveis para todas as pessoas, mesmo iniciantes, proporcionando acesso a paz interior e potenciais naturais.
Como é a meditação ensinada pelo Mestre Sivaswarupa
A técnica ensinada é baseada nos ensinamentos do Guru Swami Sivananda, muito simples e natural. O grupo de meditação com o Mestre Sivaswarupa é bem acessível a qualquer pessoa. As sessões de meditação são orientadas com explicações passo a passo, sendo muito eficiente mesmo para quem nunca meditou.
O praticante não precisa necessariamente sentar-se em postura de lótus (com as pernas cruzadas). Pode se sentar em cadeira ou na postura sobre os joelhos. O mais importante é manter a coluna ereta.
Com pouco tempo de prática diária, é possível notar os benefícios.
Hoje em dia a meditação está cada vez mais divulgada e prescrita para diversos males. Através da técnica aprendida no Instituto Sivananda, o praticante saberá como fazer para interiorizar a mente e experimentar maior foco, força, paz e felicidade.
Grupo de meditação com aplicação das técnicas Sivananda Yoga e orientação pessoal do Mestre Sivaswarupa.
Participe deste encontro inspirador de desenvolvimento da concentração e meditação através das lições do Mestre Swami Sivananda.
Data: Todas as segundas-feiras
Horário: Das 20:30 as 21:30h
Local: Unidade Ipiranga
Valor: Gratuito (pede-se 2 kg de alimentos para doação a instituições beneficentes)
Contato:
Unidade Ipiranga – R. Dom Valverde, 108 – Ipiranga. – Tel. 9.9392-2956 (WhatsApp)
Grupo aberto a todos os interessados, porém é necessário agendar presença por telefone ou e-mail.
Não é necessário ter experiência prévia.
Satsanga
Satsanga é uma reunião seguida tradicionalmente há milênios na Índia. Trata-se de um encontro de pessoas interessadas em cantar mantras, kirtans e bhajans, ouvir a palestra do Mestre sobre assuntos espirituais ligados ao cotidiano e, ao final, desfrutar dos alimentos trazidos e energizados pela vibração dos cantos.
A reunião de Satsanga compreende canto de músicas entoadas em grupo (mantras, kirtans e bhajans), palestra, arati (oferecimento de luz) e alimentação (prasad). Cada um dos elementos desenvolve áreas específicas da mente. Swami Sivananda criou a Yoga de Síntese justamente para aperfeiçoar virtudes sob todos os ângulos. Portanto, cantar fortalece a devoção e o amor. Ouvir a palestra fortalece o caráter filosófico e o intelecto. Entoar mantras favorece a boa energia da vibração. O oferecimento de luz da lamparina revela a autoentrega e a alimentação saudável fortalece o organismo e confere energia renovada.
Tudo tem um propósito. No final, os participantes saem renovados e prontos para a verdadeira felicidade e plenitude.
As Satsangas são realizadas
todas as sextas feiras das 20:00 às 22:00h. no Instituto Sivananda,
Unidade Ipiranga que fica localizada na Rua Dom Valverde, 108, Ipiranga.
Atividade Gratuita – Agende sua participação com antecedência.
Para mais informações ligue nos números 9.9392.2956 / 2272-1098
Satsanga versus Religião
Satsanga não é uma reunião religiosa. Não se fala em religião na Satsanga. É um encontro de pessoas interessadas em desenvolver-se em todos os campos da vida e para isso dispõem de um tempo para cantar em grupo, meditar, repetir mantras, ouvir a palestra sobre espiritualidade no dia a dia e desfrutar da companhia das pessoas que também estão procurando algo além do trivial diário.
Desta forma, o Instituto Sivananda segue à risca a tradição e as regras do Sivananda Ashram em Rishikeshi-Índia, fundado pelo Guru Swami Sivananda, autêntico mestre dos himalaias. Todo o procedimento é seguido e orientado pelo Professor Sivaswarupa.
As Satsangas são realizadas todas as sextas feiras no Instituto Sivananda, Unidade Ipiranga que fica localizada na Rua Dom Valverde, 108, Ipiranga, ao lado do museu.
Para mais informações ligue nos números: (11) 99392.2956 (WhatsApp) / 2272-1098 Fixo.
Eventos Gratuitos
EVENTOS GRATUITOS
O Instituto Sivananda DLS promove eventos gratuitos sobre a cultura da Índia e yoga tradicional, música indiana e dança indiana. Os eventos são realizados em datas comemorativas específicas e são divulgados neste site. Acompanhe a página Eventos para participar.
Para saber mais
ENTRE EM CONTATO